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Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
Lola's half marathon, hilly, hilly, hilly! Felt great the whole time even though I wasn't training for a hilly course and ran up most of the hills. No splits over a 12:00 mile and I kept within the eyesight of the 2:15 pacer for the first half.
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Waconia
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 9:50/mi5/07/17
- 10:46/mi6/04/16
- 10:56/mi1/28/18
- 11:04/mi5/26/18
- 11:18/mi7/31/22
- 11:32/mi4/30/16
- 11:38/mi5/23/15
- 11:38/mi8/20/17
- 12:30/mi6/19/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juin 4
juin 4
64 °F
81% rh
juin 4
samedi
Distance totale
13,23miles
Temps écoulé
2:22:22
Allure moyenne
10:46minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,58mph
Calories
1534
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière