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Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
A lot more than my recent runs and not on the treadmill! Getting better at keeping my heart rate in zone 2 while running as well :)
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max depuis toujours
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 10:02/mi3/03/18
- 10:12/mi3/10/18
- 10:37/mi6/11/17
- 10:43/mi4/11/15
- 10:43/mi11/05/17
- 10:47/mi7/15/18
- 10:53/mi4/18/15
- 10:54/mi3/07/18
- 10:55/mi2/28/18
- 11:03/mi8/21/16
- 11:12/mi6/17/18
- 11:13/mi7/09/17
- 11:21/mi3/25/16
- 11:25/mi9/11/16
- 11:35/mi4/13/19
- 11:37/mi10/01/16
- 12:17/mi7/27/22
- 12:34/mi4/10/22
- 13:13/mi12/19/21
- 13:20/mi1/14/17
- 13:24/mi12/30/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 14
janv. 14
16 °F
72% rh
10 °F
janv. 14
samedi
Distance totale
9,00miles
Temps écoulé
2:00:03
Allure moyenne
13:20minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,50mph
Calories
1052
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
143bpm
117 - 157bpm
Cadence moyenne
155ppm
46 - 204ppm