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Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
Cold and windy along the river but got my run done. Still getting used to these slow paces after running 10-10:30 minute miles during the fall.
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 6 mile les plus rapides
- 9:03/mi10/08/16
- 9:31/mi11/26/16
- 9:44/mi12/08/18
- 9:47/mi10/29/16
- 9:54/mi12/10/16
- 10:00/mi1/20/18
- 10:00/mi11/12/16
- 10:03/mi12/03/16
- 10:04/mi6/24/17
- 10:07/mi4/07/18
- 10:15/mi11/19/16
- 10:22/mi10/08/17
- 10:24/mi7/08/17
- 10:28/mi12/17/16
- 10:30/mi10/15/17
- 10:32/mi1/06/19
- 10:34/mi11/05/16
- 10:36/mi4/25/18
- 10:36/mi1/20/19
- 10:36/mi1/27/18
- 10:38/mi12/08/22
- 10:42/mi11/28/22
- 10:42/mi7/01/17
- 10:44/mi1/17/18
- 10:45/mi10/22/16
- 10:50/mi6/21/17
- 10:52/mi4/04/18
- 10:52/mi6/18/17
- 10:53/mi1/24/18
- 10:53/mi3/21/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 8
janv. 8
10 °F
63% rh
-2 °F
janv. 8
dimanche
Distance totale
6,12miles
Temps écoulé
1:15:00
Allure moyenne
12:15minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,90mph
Calories
712
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
111 - 201bpm
Cadence moyenne
155ppm
62 - 210ppm