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Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus tard en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:55/mi9/19/18
- 9:07/mi9/01/18
- 9:18/mi10/24/16
- 9:28/mi4/21/18
- 9:29/mi7/24/18
- 9:32/mi11/14/16
- 9:35/mi12/02/16
- 9:37/mi11/21/16
- 9:39/mi12/09/16
- 9:42/mi11/25/16
- 9:45/mi10/04/18
- 9:48/mi11/28/16
- 9:50/mi12/15/18
- 9:53/mi12/23/16
- 9:59/mi12/13/17
- 10:01/mi5/09/18
- 10:01/mi11/22/17
- 10:06/mi10/24/17
- 10:11/mi12/30/16
- 10:13/mi4/28/18
- 10:13/mi9/11/14
- 10:13/mi11/15/17
- 10:16/mi1/12/19
- 10:16/mi12/05/16
- 10:16/mi12/06/17
- 10:16/mi9/11/14
- 10:17/mi10/31/16
- 10:17/mi5/17/18
- 10:17/mi4/24/18
- 10:17/mi11/18/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
nov. 15
nov. 15
31 °F
73% rh
20 °F
nov. 15
mercredi
Distance totale
4,02miles
Temps écoulé
41:07
4:27PM - 5:08PM
Allure moyenne
10:13minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,87mph
Calories
451
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
119 - 180bpm
Cadence moyenne
173ppm
88 - 184ppm