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Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
Sundays are probably my hardest run due to 20 minutes (this week) in zone 4. I had to take some walking breaks but tried my hardest to get back running within a minute.
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:25/mi11/17/18
- 8:38/mi10/20/18
- 8:47/mi11/02/18
- 8:56/mi9/22/18
- 9:14/mi7/21/18
- 9:20/mi11/10/18
- 9:20/mi11/24/18
- 9:27/mi9/15/18
- 9:29/mi8/11/18
- 9:31/mi10/13/18
- 9:32/mi9/08/18
- 9:37/mi9/29/18
- 9:38/mi5/12/18
- 9:39/mi3/22/18
- 9:41/mi10/06/18
- 9:47/mi12/09/18
- 10:05/mi12/16/18
- 10:06/mi8/26/17
- 10:12/mi8/18/18
- 10:14/mi8/25/18
- 10:14/mi10/27/18
- 10:17/mi11/21/17
- 10:19/mi12/01/18
- 10:22/mi12/19/17
- 10:23/mi7/01/16
- 10:24/mi9/07/17
- 10:25/mi5/10/18
- 10:25/mi3/29/18
- 10:25/mi8/04/18
- 10:25/mi12/26/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 5
févr. 5
25 °F
50% rh
févr. 5
dimanche
Distance totale
5,02miles
Temps écoulé
55:09
2:34PM - 3:29PM
Allure moyenne
10:59minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,46mph
Calories
564
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
105 - 173bpm
Cadence moyenne
165ppm
42 - 196ppm