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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Long run
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 11:12/mi
      2/18/18
    • 11:28/mi
      7/23/17
    • 11:33/mi
      7/30/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 30
    70 °F
    80% rh
    juil. 30 dimanche

    Distance totale

    15,04miles

    Temps écoulé

    2:53:40 7:02AM - 9:58AM

    Allure moyenne

    11:33minutes par mile

    Parcours

    Falcon Heights
    Minneapolis, Minnesota

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,20mph

    Calories

    1705
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    102 - 175bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    62 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage