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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Long run
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • plus faible FC moyenne en 3 mois

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 11:00/mi
      4/01/18
    • 12:04/mi
      8/13/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 13
    62 °F
    82% rh
    août 13 dimanche

    Distance totale

    18,02miles

    Temps écoulé

    3:37:29 6:41AM - 10:31AM

    Allure moyenne

    12:04minutes par mile

    Parcours

    Falcon Heights
    Minneapolis, Minnesota

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,97mph

    Calories

    2047
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    114 - 165bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    38 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage