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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Tapis
    Marathon training
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en 6 mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:25/mi
      11/17/18
    • 8:38/mi
      10/20/18
    • 8:47/mi
      11/02/18
    • 8:56/mi
      9/22/18
    • 9:14/mi
      7/21/18
    • 9:20/mi
      11/10/18
    • 9:20/mi
      11/24/18
    • 9:27/mi
      9/15/18
    • 9:29/mi
      8/11/18
    • 9:31/mi
      10/13/18
    • 9:32/mi
      9/08/18
    • 9:37/mi
      9/29/18
    • 9:38/mi
      5/12/18
    • 9:39/mi
      3/22/18
    • 9:41/mi
      10/06/18
    • 9:47/mi
      12/09/18
    • 10:05/mi
      12/16/18
    • 10:06/mi
      8/26/17
    • 10:12/mi
      8/18/18
    • 10:14/mi
      8/25/18
    • 10:14/mi
      10/27/18
    • 10:17/mi
      11/21/17
    • 10:19/mi
      12/01/18
    • 10:22/mi
      12/19/17
    • 10:23/mi
      7/01/16
    • 10:24/mi
      9/07/17
    • 10:25/mi
      5/10/18
    • 10:25/mi
      3/29/18
    • 10:25/mi
      8/04/18
    • 10:25/mi
      12/26/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 3
    janv. 3 mercredi

    Distance totale

    5,01miles

    Temps écoulé

    54:18 3:33PM - 4:29PM

    Allure moyenne

    10:51minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,53mph

    Calories

    514
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    94 - 158bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    124 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage