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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Long run
    Marathon training
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 15 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 11:12/mi
      2/18/18
    • 11:28/mi
      7/23/17
    • 11:33/mi
      7/30/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 18
    28 °F
    70% rh
    13 °F
    févr. 18 dimanche

    Distance totale

    15,53miles

    Temps écoulé

    2:54:00 8:42AM - 11:47AM

    Allure moyenne

    11:12minutes par mile

    Parcours

    Calhoun Beach
    Minneapolis, Minnesota

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,36mph

    Calories

    1844
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    110 - 166bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    112 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage