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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Long run
    Marathon training
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 mi le plus rapide depuis toujours
    • 22 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 11:10/mi
      2/03/18
    • 11:48/mi
      7/16/17
    • 12:30/mi
      7/03/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 3
    15 °F
    87% rh
    4 °F
    févr. 3 samedi

    Distance totale

    14,01miles

    Temps écoulé

    2:36:23 8:36AM - 11:12AM

    Allure moyenne

    11:10minutes par mile

    Parcours

    Falcon Heights

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,37mph

    Calories

    1659
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    118 - 174bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    116 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage