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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Long run
    Marathon training
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 10:54/mi
      3/11/18
    • 12:47/mi
      8/07/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 11
    33 °F
    86% rh
    mars 11 dimanche

    Distance totale

    19,01miles

    Temps écoulé

    3:27:20 8:19AM - 11:52AM

    Allure moyenne

    10:54minutes par mile

    Parcours

    Falcon Heights
    St. Paul, Minnesota

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,50mph

    Calories

    2286
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    119 - 169bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    114 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage