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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Long run
    Marathon training
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:52/mi
      3/18/18
    • 11:00/mi
      9/09/17
    • 11:11/mi
      4/15/18
    • 11:22/mi
      9/11/22
    • 11:46/mi
      8/27/17
    • 12:12/mi
      8/28/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 18
    33 °F
    73% rh
    mars 18 dimanche

    Distance totale

    20,01miles

    Temps écoulé

    3:37:33 8:13AM - 11:55AM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    Parcours

    Falcon Heights
    St. Paul, Minnesota

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,52mph

    Calories

    2387
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    120 - 171bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    84 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage