AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Mots-clés

    Tapis
    Long run
    Marathon training
    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • plus faible FC max en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:52/mi
      3/18/18
    • 11:00/mi
      9/09/17
    • 11:11/mi
      4/15/18
    • 11:22/mi
      9/11/22
    • 11:46/mi
      8/27/17
    • 12:12/mi
      8/28/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 15
    avr. 15 dimanche

    Distance totale

    20,00miles

    Temps écoulé

    3:43:33 8:11AM - 12:06PM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,37mph

    Calories

    2062
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    86 - 156bpm

    Cadence moyenne

    162ppm
    124 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage