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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    trois cent seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,6 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    11:09minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 7 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    8 août — 27 août
    Plus longue série
    2jours
    14 nov. — 15 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/06/157:11min/mi8,35mph7:11total32courses
    • 2 mile11/21/158:01min/mi7,48mph16:03total
      10courses
    • 5 km3/01/158:12min/mi7,31mph25:29total
      6courses
    • 4 mile10/11/159:18min/mi6,45mph37:14total6courses
    • 5 mile2/15/159:50min/mi6,10mph49:11total6courses
    • 10 km2/01/1510:01min/mi5,99mph1:02:13total3courses
    • 10 mile2/26/1510:48min/mi5,56mph1:47:59total2courses
    • 20 km2/22/1514:05min/mi4,26mph2:54:55total1course
    • Semi-marathon4/12/1511:29min/mi5,23mph2:30:24total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.