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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    12 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    2jours
    3 oct. — 4 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/31/158:23min/mi7,16mph8:23total3courses
    • 2 mile10/31/158:49min/mi6,81mph17:37total1course
    • 4 mile10/11/159:18min/mi6,45mph37:14total1course
    • 10 mile10/04/1510:50min/mi5,54mph1:48:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.