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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:13minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 7 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 févr. — 13 févr.
    Plus longue série
    2jours
    21 févr. — 22 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/28/159:52min/mi6,08mph9:52total1course
    • 2 mile2/28/158:50min/mi6,79mph17:40total1course
    • 5 km2/28/1510:24min/mi5,77mph32:18total2courses
    • 5 mile2/15/159:50min/mi6,10mph49:11total1course
    • 10 km2/01/1510:01min/mi5,99mph1:02:13total1course
    • 10 mile2/26/1510:48min/mi5,56mph1:47:59total1course
    • 20 km2/22/1514:05min/mi4,26mph2:54:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.