AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    2jours
    25 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/157:46min/mi7,72mph7:46total4courses
    • 2 mile4/20/1510:25min/mi5,76mph20:50total2courses
    • 4 mile4/18/1511:34min/mi5,18mph46:17total1course
    • 5 mile4/26/1511:11min/mi5,36mph55:56total1course
    • Semi-marathon4/12/1511:29min/mi5,23mph2:30:24total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.