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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,5 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    13:56minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 10 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    47jours
    11 janv. — 26 févr.
    Plus longue série
    2jours
    19 nov. — 20 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/12/167:40min/mi7,83mph7:40total14courses
    • 2 mile11/19/168:54min/mi6,74mph17:48total
      1course
    • 5 mile4/23/1616:59min/mi3,53mph1:24:57total1course
    • 10 mile11/26/1610:21min/mi5,80mph1:43:28total2courses
    • 20 km12/26/1615:10min/mi3,96mph3:08:28total1course
    • Semi-marathon4/10/1610:44min/mi5,59mph2:20:39total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.