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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    13:48minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 13 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 nov. — 11 nov.
    Plus longue série
    2jours
    19 nov. — 20 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/19/168:54min/mi6,74mph17:48total
      1course
    • 10 mile11/26/1610:21min/mi5,80mph1:43:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.