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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    15:37minutes par mile

    course la plus longue

    12,9mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    19 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    1jours
    26 déc. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile12/18/1615:44min/mi3,81mph2:37:18total1course
    • 20 km12/26/1615:10min/mi3,96mph3:08:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.