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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Décembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
9,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,9jours
Moment de la journée
75%
AM
Allure moyenne
15:37minutes par mile
course la plus longue
12,9mile
le 26 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 10 mile12/18/1615:44min/mi3,81mph2:37:18total1course
- 20 km12/26/1615:10min/mi3,96mph3:08:28total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.