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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 13,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    15:37minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    17 janv. — 27 janv.
    Plus longue série
    2jours
    28 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile1/28/1714:23min/mi4,17mph57:31total1course
    • 10 mile1/16/1715:15min/mi3,93mph2:32:33total1course
    • Semi-marathon1/29/1715:11min/mi3,95mph3:18:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.