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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    33%
    AM

    Allure moyenne

    16:30minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 15 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    3 oct. — 14 oct.
    Plus longue série
    1jours
    22 oct. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/02/178:52min/mi6,76mph8:52total2courses
    • 4 mile10/22/1713:19min/mi4,50mph53:17total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.