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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    14:06minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 24 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    11 nov. — 21 nov.
    Plus longue série
    1jours
    24 nov. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/22/1817:53min/mi3,36mph55:33total1course
    • 10 mile11/24/1812:42min/mi4,73mph2:06:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.