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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    17:15minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 26 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    14 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    2jours
    12 nov. — 13 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/13/2224:14min/mi2,48mph48:28total1course
    • 10 km11/12/2218:07min/mi3,31mph1:52:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.