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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- plus haute FC max depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus tard depuis toujours
- meilleur temps au mile depuis toujours
- meilleur temps au km depuis toujours
- le plus de km en negative splits depuis toujours
- le plus de miles en negative splits depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- plus haut dénivelé depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- la plus haute cadence max depuis toujours
- la course la plus chaude depuis toujours
Vos 6 mile les plus rapides
- 9:39/mi163bpm12/07/14
- 9:43/mi167bpm1/25/15
- 10:01/mi164bpm2/01/15
- 14:31/mi144bpm2/19/23
- 15:14/mi159bpm10/06/18
- 15:14/mi151bpm2/10/24
- 16:11/mi9/15/18
- 17:33/mi11/20/16
- 18:07/mi174bpm11/12/22
- 18:08/mi9/13/15
- 18:35/mi107bpm1/04/15
- 21:23/mi10/24/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 7
déc. 7
45 °F
54% rh
29 °F
déc. 7
dimanche
Distance totale
6,21miles
Temps écoulé
1:00:00
Allure moyenne
9:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
467
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
28%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,21mph
Calories
828
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
163bpm
97 - 177bpm
Cadence moyenne
166ppm
88 - 236ppm