AmisFermer
Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- plus haut dénivelé depuis toujours
- les côtes les plus difficiles depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- la course la plus chaude depuis toujours
Vos 6 mile les plus rapides
- 9:39/mi163bpm12/07/14
- 9:43/mi167bpm1/25/15
- 10:01/mi164bpm2/01/15
- 14:31/mi144bpm2/19/23
- 15:14/mi159bpm10/06/18
- 15:14/mi151bpm2/10/24
- 16:11/mi9/15/18
- 17:33/mi11/20/16
- 18:07/mi174bpm11/12/22
- 18:08/mi9/13/15
- 18:35/mi107bpm1/04/15
- 21:23/mi10/24/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 4
janv. 4
60 °F
91% rh
janv. 4
dimanche
Distance totale
6,27miles
Temps écoulé
1:56:36
Allure moyenne
18:35minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
177
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,23mph
Calories
923
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
107bpm
63 - 121bpm
Cadence moyenne
114ppm
68 - 166ppm