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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 10 mile les plus rapides
- 10:21/mi11/26/16
- 10:48/mi158bpm2/26/15
- 10:50/mi156bpm10/04/15
- 12:42/mi11/24/18
- 15:15/mi148bpm1/16/17
- 15:44/mi12/18/16
- 16:24/mi170bpm6/20/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
févr. 26
févr. 26
33 °F
94% rh
17 °F
févr. 26
jeudi
Distance totale
10,51miles
Temps écoulé
1:53:27
Allure moyenne
10:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
430
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,56mph
Calories
1414
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
71 - 170bpm
Cadence moyenne
164ppm
68 - 204ppm