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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue depuis toujours
- plus haute FC max depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 11:40/mi161bpm2/07/15
- 14:42/mi179bpm1/06/19
- 15:30/mi1/01/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 7
févr. 7
46 °F
48% rh
35 °F
févr. 7
samedi
Distance totale
14,29miles
Temps écoulé
2:46:38
Allure moyenne
11:40minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
403
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
33%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,15mph
Calories
1936
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
63 - 189bpm
Cadence moyenne
161ppm
70 - 238ppm