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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- plus haute FC max depuis toujours
- course la plus tôt en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 10:44/mi181bpm4/10/16
- 11:14/mi181bpm4/02/17
- 11:29/mi165bpm4/12/15
- 12:51/mi151bpm1/19/15
- 13:44/mi5/11/19
- 15:11/mi158bpm1/29/17
- 15:25/mi2/04/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 12
avr. 12
55 °F
52% rh
avr. 12
dimanche
Distance totale
13,48miles
Temps écoulé
2:34:48
Allure moyenne
11:29minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
409
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
30%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,23mph
Calories
1821
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
89 - 191bpm
Cadence moyenne
166ppm
66 - 202ppm