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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus chaude depuis toujours
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:41/mi168bpm12/21/14
- 9:18/mi166bpm10/11/15
- 10:04/mi5/09/15
- 10:20/mi160bpm11/14/15
- 10:33/mi162bpm6/27/15
- 10:57/mi166bpm12/05/15
- 11:34/mi161bpm4/18/15
- 13:19/mi163bpm10/22/17
- 14:15/mi4/18/19
- 14:23/mi1/28/17
- 14:57/mi151bpm1/07/23
- 18:30/mi176bpm12/30/17
- 18:30/mi156bpm10/22/17
- 19:30/mi120bpm2/25/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
avr. 18
avr. 18
69 °F
69% rh
avr. 18
samedi
Distance totale
4,13miles
Temps écoulé
47:47
1:35PM - 2:22PM
Allure moyenne
11:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
347
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
24%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,18mph
Calories
560
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
104 - 175bpm
Cadence moyenne
149ppm
86 - 200ppm