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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- course la plus tôt en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 9:39/mi163bpm12/07/14
- 9:43/mi167bpm1/25/15
- 10:01/mi164bpm2/01/15
- 14:31/mi144bpm2/19/23
- 15:14/mi159bpm10/06/18
- 15:14/mi151bpm2/10/24
- 16:11/mi9/15/18
- 17:33/mi11/20/16
- 18:07/mi174bpm11/12/22
- 18:08/mi9/13/15
- 18:35/mi107bpm1/04/15
- 21:23/mi10/24/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 13
sept. 13
72 °F
63% rh
sept. 13
dimanche
Distance totale
6,63miles
Temps écoulé
2:00:13
Allure moyenne
18:08minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
187
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
41%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,31mph
Calories
955
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Cadence moyenne
134ppm
80 - 192ppm