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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 29 jours
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:11/mi163bpm7/06/15
- 7:20/mi164bpm6/08/15
- 7:24/mi98bpm5/19/15
- 7:30/mi160bpm6/29/15
- 7:31/mi157bpm6/22/15
- 7:40/mi9/12/16
- 7:40/mi159bpm7/13/15
- 7:46/mi161bpm4/26/15
- 7:47/mi156bpm12/05/15
- 7:57/mi162bpm5/08/16
- 7:59/mi9/24/16
- 8:04/mi7/15/15
- 8:04/mi8/29/16
- 8:05/mi157bpm5/07/16
- 8:11/mi161bpm10/29/16
- 8:16/mi8/24/16
- 8:17/mi161bpm4/05/15
- 8:17/mi162bpm5/17/15
- 8:18/mi117bpm5/10/15
- 8:19/mi158bpm11/14/15
- 8:20/mi6/05/15
- 8:21/mi164bpm3/07/15
- 8:22/mi8/17/16
- 8:23/mi161bpm10/31/15
- 8:25/mi172bpm3/25/17
- 8:26/mi163bpm10/03/15
- 8:33/mi160bpm11/15/15
- 8:35/mi156bpm4/23/16
- 8:42/mi180bpm2/18/17
- 8:46/mi171bpm9/04/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
oct. 29
oct. 29
69 °F
55% rh
oct. 29
samedi
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
8:14
2:37PM - 2:45PM
Allure moyenne
8:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
441
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,34mph
Calories
161
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
101 - 172bpm
Cadence moyenne
177ppm
170 - 186ppm