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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 14 jours
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- course la plus tôt en 6 mois
- la course la plus froide en 6 mois
- le plus de km en negative splits en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 10:42/mi160bpm10/24/15
- 10:51/mi162bpm6/06/15
- 11:23/mi149bpm4/18/15
- 14:45/mi11/26/22
- 16:15/mi11/12/16
- 16:37/mi12/11/16
- 18:17/mi4/29/18
- 21:14/mi2/10/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 12
nov. 12
45 °F
52% rh
33 °F
nov. 12
samedi
Distance totale
7,93miles
Temps écoulé
2:08:46
Allure moyenne
16:15minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
232
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
33%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,69mph
Calories
1371
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Cadence moyenne
145ppm
80 - 186ppm