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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 9:39/mi163bpm12/07/14
- 9:43/mi167bpm1/25/15
- 10:01/mi164bpm2/01/15
- 14:31/mi144bpm2/19/23
- 15:14/mi159bpm10/06/18
- 15:14/mi151bpm2/10/24
- 16:11/mi9/15/18
- 17:33/mi11/20/16
- 18:07/mi174bpm11/12/22
- 18:08/mi9/13/15
- 18:35/mi107bpm1/04/15
- 21:23/mi10/24/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 20
nov. 20
46 °F
43% rh
27 °F
nov. 20
dimanche
Distance totale
6,84miles
Temps écoulé
1:59:55
Allure moyenne
17:33minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
199
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
38%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,42mph
Calories
1185
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Cadence moyenne
149ppm
38 - 198ppm