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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 10:18/mi161bpm12/14/14
- 11:22/mi157bpm12/26/14
- 11:42/mi159bpm4/05/15
- 11:46/mi154bpm12/27/14
- 13:28/mi149bpm5/07/16
- 14:15/mi11/10/18
- 15:22/mi12/03/16
- 17:22/mi1/26/19
- 17:31/mi153bpm2/27/16
- 17:34/mi137bpm1/13/17
- 19:01/mi147bpm10/15/17
- 22:20/mi4/30/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 15
oct. 15
73 °F
86% rh
oct. 15
dimanche
Distance totale
8,37miles
Temps écoulé
2:39:09
Allure moyenne
19:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
181
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,16mph
Calories
1452
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
125 - 179bpm
Cadence moyenne
119ppm
74 - 180ppm