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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 12 jours
- course la plus tard en un an
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:11/mi163bpm7/06/15
- 7:20/mi164bpm6/08/15
- 7:24/mi98bpm5/19/15
- 7:30/mi160bpm6/29/15
- 7:31/mi157bpm6/22/15
- 7:40/mi9/12/16
- 7:40/mi159bpm7/13/15
- 7:46/mi161bpm4/26/15
- 7:47/mi156bpm12/05/15
- 7:57/mi162bpm5/08/16
- 7:59/mi9/24/16
- 8:04/mi7/15/15
- 8:04/mi8/29/16
- 8:05/mi157bpm5/07/16
- 8:11/mi161bpm10/29/16
- 8:16/mi8/24/16
- 8:17/mi161bpm4/05/15
- 8:17/mi162bpm5/17/15
- 8:18/mi117bpm5/10/15
- 8:19/mi158bpm11/14/15
- 8:20/mi6/05/15
- 8:21/mi164bpm3/07/15
- 8:22/mi8/17/16
- 8:23/mi161bpm10/31/15
- 8:25/mi172bpm3/25/17
- 8:26/mi163bpm10/03/15
- 8:33/mi160bpm11/15/15
- 8:35/mi156bpm4/23/16
- 8:42/mi180bpm2/18/17
- 8:46/mi171bpm9/04/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
mai 3
mai 3
63 °F
52% rh
mai 3
mercredi
Distance totale
1,05miles
Temps écoulé
11:14
7:24PM - 7:35PM
Allure moyenne
10:41minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
295
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
34%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,62mph
Calories
175
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Cadence moyenne
169ppm
112 - 194ppm