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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 21 jours
- 8 mi le plus rapide en un an
- le plus de miles en negative splits en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
- la course la plus froide en 6 mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 10:18/mi161bpm12/14/14
- 11:22/mi157bpm12/26/14
- 11:42/mi159bpm4/05/15
- 11:46/mi154bpm12/27/14
- 13:28/mi149bpm5/07/16
- 14:15/mi11/10/18
- 15:22/mi12/03/16
- 17:22/mi1/26/19
- 17:31/mi153bpm2/27/16
- 17:34/mi137bpm1/13/17
- 19:01/mi147bpm10/15/17
- 22:20/mi4/30/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
nov. 10
nov. 10
50 °F
39% rh
33 °F
nov. 10
samedi
Distance totale
8,18miles
Temps écoulé
1:56:30
Allure moyenne
14:15minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
285
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
32%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,21mph
Calories
1440
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Cadence moyenne
143ppm
82 - 190ppm