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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 19 jours
- course la plus tôt en un an
- la course la plus chaude en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 10:44/mi181bpm4/10/16
- 11:14/mi181bpm4/02/17
- 11:29/mi165bpm4/12/15
- 12:51/mi151bpm1/19/15
- 13:44/mi5/11/19
- 15:11/mi158bpm1/29/17
- 15:25/mi2/04/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
mai 11
mai 11
78 °F
68% rh
mai 11
samedi
Distance totale
13,18miles
Temps écoulé
3:01:05
Allure moyenne
13:44minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
321
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
28%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,37mph
Calories
2315
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
150ppm
80 - 224ppm