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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- le finish le plus rapide depuis toujours
- plus faible FC max en un an
- meilleur temps au km en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- plus haut dénivelé en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
Fastest 3 mile walks
- 17:58/mi141bpm3/19/21
- 19:53/mi137bpm8/03/24
- 21:52/mi161bpm2/18/19
- 25:04/mi155bpm4/10/21
- 27:47/mi10/01/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
mars 19
mars 19
45 °F
42% rh
29 °F
mars 19
vendredi
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
54:03
5:14PM - 6:08PM
Allure moyenne
17:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
158
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
32%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,34mph
Calories
476
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
107 - 151bpm
Cadence moyenne
124ppm
110 - 160ppm