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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de miles en negative splits en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- le plus de km en negative splits en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
- course la plus tard en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Fastest 3 mile walks
- 17:58/mi141bpm3/19/21
- 21:52/mi161bpm2/18/19
- 25:04/mi155bpm4/10/21
- 27:47/mi10/01/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 1
oct. 1
75 °F
86% rh
oct. 1
samedi
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
1:23:40
Allure moyenne
27:47minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
47
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
28%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,16mph
Calories
871
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Cadence moyenne
116ppm
80 - 156ppm