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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 21 jours
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- plus faible FC moyenne en 6 mois
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- course la plus tôt en 3 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 9:39/mi163bpm12/07/14
- 9:43/mi167bpm1/25/15
- 10:01/mi164bpm2/01/15
- 14:31/mi144bpm2/19/23
- 15:14/mi159bpm10/06/18
- 15:14/mi151bpm2/10/24
- 16:11/mi9/15/18
- 17:33/mi11/20/16
- 18:07/mi174bpm11/12/22
- 18:08/mi9/13/15
- 18:35/mi107bpm1/04/15
- 21:23/mi10/24/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 12
nov. 12
67 °F
89% rh
nov. 12
samedi
Distance totale
6,62miles
Temps écoulé
2:00:02
Allure moyenne
18:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
187
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,31mph
Calories
1814
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
174bpm
109 - 201bpm
Cadence moyenne
122ppm
60 - 202ppm