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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 13 jours
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de km en negative splits en un an
- le plus de miles en negative splits en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- la meilleure performance en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- le finish le plus rapide en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 10:42/mi160bpm10/24/15
- 10:51/mi162bpm6/06/15
- 11:23/mi149bpm4/18/15
- 14:45/mi11/26/22
- 16:15/mi11/12/16
- 16:37/mi12/11/16
- 18:17/mi4/29/18
- 21:14/mi2/10/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 26
nov. 26
53 °F
65% rh
nov. 26
samedi
Distance totale
7,84miles
Temps écoulé
1:55:36
Allure moyenne
14:45minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
269
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
26%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,07mph
Calories
2132
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Cadence moyenne
141ppm
88 - 184ppm