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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au km en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 4:35/mi1/10/16
- 5:40/mi1/10/16
- 6:17/mi183bpm7/03/16
- 6:20/mi159bpm7/03/16
- 6:25/mi160bpm7/03/16
- 6:27/mi133bpm7/03/16
- 6:37/mi9/30/16
- 7:34/mi9/24/17
- 7:45/mi166bpm10/31/15
- 7:46/mi8/07/15
- 8:08/mi5/29/15
- 8:14/mi167bpm10/03/15
- 8:14/mi9/11/15
- 8:15/mi7/24/15
- 8:18/mi8/28/15
- 8:19/mi159bpm12/05/15
- 8:20/mi7/31/15
- 8:28/mi4/21/17
- 8:40/mi157bpm11/14/15
- 8:49/mi6/12/15
- 9:04/mi157bpm4/23/16
- 9:24/mi163bpm3/07/15
- 10:11/mi8/03/15
- 13:08/mi5/18/16
- 14:35/mi141bpm6/23/18
- 15:55/mi165bpm1/22/22
- 21:27/mi6/18/22
- 29:49/mi10/16/22
- 4:54:33/mi95bpm1/21/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 18
juin 18
76 °F
53% rh
juin 18
samedi
Distance totale
0,78miles
Temps écoulé
16:48
11:40AM - 11:56AM
Allure moyenne
21:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
20
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
29%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,80mph
Calories
226
Équivalent en nourriture
Un ananas
Cadence moyenne
132ppm
110 - 178ppm