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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 70 jours
- course la plus tard en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- la course la plus fraîche en 6 mois
- plus faible FC max en 3 mois
Fastest 3 mile walks
- 17:58/mi141bpm3/19/21
- 18:25/mi124bpm10/13/24
- 18:30/mi132bpm11/11/24
- 19:53/mi137bpm8/03/24
- 20:06/mi141bpm10/12/24
- 21:52/mi161bpm2/18/19
- 25:04/mi155bpm4/10/21
- 27:47/mi10/01/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 12
oct. 12
75 °F
36% rh
oct. 12
samedi
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
1:00:17
Allure moyenne
20:06minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
124
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,99mph
Calories
612
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
112 - 157bpm
Cadence moyenne
116ppm
52 - 156ppm