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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Fastest 3 mile walks
- 17:58/mi141bpm3/19/21
- 18:25/mi124bpm10/13/24
- 18:30/mi132bpm11/11/24
- 19:53/mi137bpm8/03/24
- 20:06/mi141bpm10/12/24
- 21:52/mi161bpm2/18/19
- 25:04/mi155bpm4/10/21
- 27:47/mi10/01/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 13
oct. 13
76 °F
43% rh
oct. 13
dimanche
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
55:15
3:58PM - 4:53PM
Allure moyenne
18:25minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
150
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,26mph
Calories
606
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
124bpm
82 - 166bpm
Cadence moyenne
121ppm
56 - 180ppm