AmisFermer
Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 13 jours
- plus haut dénivelé en un an
- le finish le plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- la course la plus fraîche en 6 mois
- course la plus tôt en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 8:12/mi167bpm3/01/15
- 8:27/mi156bpm3/06/16
- 8:28/mi11/28/15
- 8:39/mi170bpm12/12/15
- 9:50/mi159bpm6/30/15
- 10:08/mi11/25/17
- 10:24/mi154bpm2/28/15
- 10:39/mi161bpm1/31/15
- 11:09/mi162bpm2/14/15
- 12:47/mi4/15/19
- 13:19/mi4/04/19
- 13:30/mi178bpm12/25/20
- 13:37/mi3/12/21
- 13:42/mi12/21/19
- 13:44/mi4/22/19
- 13:50/mi160bpm6/03/18
- 14:34/mi149bpm2/10/23
- 14:44/mi145bpm9/07/19
- 15:12/mi188bpm10/10/22
- 15:15/mi143bpm2/17/24
- 15:29/mi137bpm3/10/24
- 15:41/mi138bpm7/03/16
- 16:05/mi143bpm1/16/23
- 16:38/mi2/15/21
- 16:56/mi141bpm10/20/24
- 16:59/mi139bpm11/02/24
- 17:19/mi9/21/19
- 17:53/mi149bpm11/22/18
- 17:58/mi141bpm3/19/21
- 18:18/mi178bpm12/10/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 2
nov. 2
59 °F
49% rh
nov. 2
samedi
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
50:56
11:02AM - 11:52AM
Allure moyenne
16:59minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
176
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,53mph
Calories
598
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
105 - 163bpm
Cadence moyenne
126ppm
54 - 184ppm