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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- course la plus tôt en un an
- la course la plus froide en un an
Fastest 4 mile walks
- 19:30/mi120bpm2/25/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 25
févr. 25
34 °F
47% rh
22 °F
févr. 25
dimanche
Distance totale
4,27miles
Temps écoulé
1:23:21
Allure moyenne
19:30minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
147
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,08mph
Calories
852
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
120bpm
102 - 145bpm
Cadence moyenne
123ppm
46 - 176ppm