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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 28 jours
- la plus haute cadence max en un an
- course la plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
Fastest 3 mile walks
- 17:58/mi141bpm3/19/21
- 19:53/mi137bpm8/03/24
- 21:52/mi161bpm2/18/19
- 25:04/mi155bpm4/10/21
- 27:47/mi10/01/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 3
août 3
84 °F
74% rh
93 °F
août 3
samedi
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
59:38
10:26AM - 11:25AM
Allure moyenne
19:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
127
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,02mph
Calories
613
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
112 - 162bpm
Cadence moyenne
115ppm
94 - 218ppm