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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus chaude depuis toujours
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:41/mi168bpm12/21/14
- 9:18/mi166bpm10/11/15
- 10:04/mi5/09/15
- 10:20/mi160bpm11/14/15
- 10:33/mi162bpm6/27/15
- 10:57/mi166bpm12/05/15
- 11:34/mi161bpm4/18/15
- 13:19/mi163bpm10/22/17
- 14:15/mi4/18/19
- 14:23/mi1/28/17
- 14:57/mi151bpm1/07/23
- 18:30/mi176bpm12/30/17
- 18:30/mi156bpm10/22/17
- 19:30/mi120bpm2/25/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
avr. 18
avr. 18
69 °F
69% rh
avr. 18
samedi
Distance totale
4,13miles
Temps écoulé
47:47
1:35PM - 2:22PM
Allure moyenne
11:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
347
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
24%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,18mph
Calories
560
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
104 - 175bpm
Cadence moyenne
149ppm
86 - 200ppm