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Équipe Vert océan clair
BfRnr
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 4:35/mi1/10/16
- 5:40/mi1/10/16
- 6:17/mi183bpm7/03/16
- 6:20/mi159bpm7/03/16
- 6:25/mi160bpm7/03/16
- 6:27/mi133bpm7/03/16
- 6:37/mi9/30/16
- 7:34/mi9/24/17
- 7:45/mi166bpm10/31/15
- 7:46/mi8/07/15
- 8:08/mi5/29/15
- 8:14/mi167bpm10/03/15
- 8:14/mi9/11/15
- 8:15/mi7/24/15
- 8:18/mi8/28/15
- 8:19/mi159bpm12/05/15
- 8:20/mi7/31/15
- 8:28/mi4/21/17
- 8:40/mi157bpm11/14/15
- 8:49/mi6/12/15
- 9:04/mi157bpm4/23/16
- 9:24/mi163bpm3/07/15
- 10:11/mi8/03/15
- 13:08/mi5/18/16
- 14:35/mi141bpm6/23/18
- 15:55/mi165bpm1/22/22
- 21:27/mi6/18/22
- 29:49/mi10/16/22
- 4:54:33/mi95bpm1/21/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
nov. 14
nov. 14
54 °F
50% rh
nov. 14
samedi
Distance totale
0,62miles
Temps écoulé
5:23
1:41PM - 1:46PM
Allure moyenne
8:40minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
342
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,93mph
Calories
80
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
122 - 167bpm
Cadence moyenne
178ppm
88 - 190ppm